Publicerad: 2025-09-03 15:29 | Uppdaterad: 2025-09-03 16:01

Träna med KI:s hälsohubb i höst

Woman adjusting her shoelaces before training.
Foto: iStock.

Gymmen är storstädade och schemat uppdaterat med nya klasser. Välkommen till hösten hos KI:s hälsohubb!

Hälsohubben arbetar för att främja hälsa och välbefinnande på KI och bidra till en hållbar studie- och arbetsmiljö för medarbetare och studenter. Nu är de båda campusgymmen storstädade och schemat för hösten uppdaterat med många olika klasser: lugn yoga, högintensiv cirkelträning, fokuserad kickboxning och utmanande parkour eller judo. Vad provar du i höst?

Exempel på klasser

Flemingsberg

  • Core måndagar 12.10 och onsdagar 11.00
  • Pilates onsdagar 16.30
  • Cirkelträning torsdagar 12.05
  • Kickboxning torsdag 16.30
  • Dance Aerobics torsdagar 17.00

Solna

  • WOD (högintensiv, funktionell träning) måndagar 11.30
  • Judo måndagar 12.00 och torsdagar 16.30
  • Learn weightlifting/Learn bodyweight strength training måndagar 16.30
  • Lär dig parkour tisdagar 16.30
  • Morning run torsdagar 08.15
  • Outdoor WOD (Workout of the day) torsdagar 11.00

Aktuellt schema

Fler klasser finns i schemat och schemat kan uppdateras. För aktuellt schema, titta i bokningen. Där ser du också bokningsbara tider, till exempel för badminton.

box
Campusgymmet i Solna. Foto: Hälsohubben.

KI:s campusgym

På campusgymmet i Solna och Flemingsberg har du som medarbetare eller student vid KI fri tillgång till träningsmiljöer och klasser. Du kan boka hallen för bollsporter eller egen träning, samt träna i det utrustade gymmet. Mer om gymmen:

Om KI:s hälsohubb

Hälsohubbens vision är att främja hälsa och välbefinnande på KI och bidra till en hållbar studie- och arbetsmiljö för medarbetare och studenter. Uppdraget är att skapa förutsättningar för, lära ut och sprida kunskap om fysisk aktivitet och återhämtning.

Hälsohubben tillhör HR-avdelningen (gemensamma verksamhetsstödet) och erbjuder bland annat campusgym, klasser, gymcoacher, kurser och skräddarsydda upplägg. Klasserna ges av Hälsohubbens friskvårdsspecialister och anlitade instruktörer.