Intern kurs och fortbildning Dans för hälsa
2025-05-05 16:00 Add to iCal
Är du trött, känner oro, har smärta i kroppen eller kanske lite stressad? Anmäl dig till den här kursen där du får röra dig på ett kravlöst och lustfyllt sätt i dans.
Upplägg
Låt dansen vara en mental och fysisk oas där tankarna får vila en stund samtidigt som du fyller på med rörelseglädje och gemenskap utan krav på prestation. Varje klass avslutas med en lugn och återhämtande avslappning.
Kursen är åtta tillfällen och utgår från Anna Dubergs forskningsbaserade metod Dans för hälsa.
Max: 15 deltagare
Kursledare: Annika Lindahl (Hälsohubben).
För vem
Kursen vänder sig till dig som har återkommande besvär av trötthet, oro, smärta i kroppen, nedstämdhet, stress, huvudvärk, ensamhet eller hopplöshet.
Denna kurs arrangeras för medarbetare vid KI. c
Kursen är fullbokad. Väntelista finns via länken nedan.
Om KI:s hälsohubb
Hälsohubbens vision är att främja hälsa och välbefinnande på KI och bidra till en hållbar studie- och arbetsmiljö för medarbetare och studenter. Vårt uppdrag är att skapa förutsättningar för, lära ut och sprida kunskap om fysisk aktivitet och återhämtning.
Hälsohubben tillhör KI:s gemensamma verksamhetsstöd och erbjuder bland annat campusgym, klasser, gymcoacher, kurser och skräddarsydda upplägg.