Hög kondition kopplad till lägre risk för demens
Personer med genetisk benägenhet för demens kan minska sin risk med upp till 35 procent genom att öka sin kondition, enligt en studie publicerad i British Journal of Sports Medicine. Hög kondition är även kopplad till bättre kognitiv förmåga, enligt studien som forskare från Karolinska Institutet ligger bakom.
Kardiorespiratorisk kondition är kroppens förmåga att leverera syre till musklerna och minskar med åldern när skelettmuskulaturen förloras. Kondition minskar med cirka tre till sex procent per decennium när människor är i 20- och 30-årsåldern, men detta accelererar till mer än 20 procent per decennium när människor når 70-årsåldern.
De flesta tidigare studier som har undersökt effekten av kondition på kognitiv funktion och demensrisk har inkluderat ett litet antal deltagare. För denna studie undersökte forskarna en mycket större grupp genom att använda data från 61 214 demensfria personer i åldern 39 till 70 år från databasen UK Biobank.
Vid inskrivningen genomfördes ett sex minuter långt cykeltest för att uppskatta konditionen, kognitiv funktion uppskattades med neuropsykologiska tester och genetisk benägenhet för demens uppskattades med hjälp av en genetisk riskpoäng för Alzheimers sjukdom. Under uppföljningsperioden på upp till 12 år fick 553 personer, motsvararande 0,9 procent, en demensdiagnos.
– Vår studie visar att högre kondition är kopplat till bättre kognitiv funktion och minskad demensrisk. Dessutom skulle hög kondition kunna dämpa effekten av genetisk risk för all demens med upp till 35 procent, säger Weili Xu, professor i geriatrisk epidemiologi vid institutionen för neurobiologi, vårdvetenskap och samhälle, Karolinska Institutet och studiens sisteförfattare och fortsätter:
– Våra fynd tyder på att bibehållen god kondition kan vara en strategi för att förebygga demens, även bland personer med hög genetisk benägenhet.
Detta är en observationsstudie och kan därför inte fastställa orsak och verkan, och forskarna uppger olika begränsningar i sina fynd. Viktigast är att antalet demensfall kan ha underskattats eftersom UK Biobank-deltagare generellt är friskare än den allmänna befolkningen.
Studien finansierades av Vetenskapsrådet, Forskningsrådet för hälsa, arbetsliv och välfärd samt Karolinska Institutets Forskningsstiftelse.
Denna nyhetsartikel är baserad på ett pressmeddelande från British Journal of Sports Medicine.
Publikation
“Association of cardiorespiratory fitness with dementia risk across different levels of genetic predisposition: a large community-based longitudinal study”, Shuqi Wang, Liyao Xu, Wenzhe Yang, Jiao Wang, Abigail Dove, Xiuying Qi, Weili Xu, British Journal of Sports Medicine, online 20 november 2024, doi: 10.1136//bjsports-2023-108048.