Social aktivitet KI hälsoutmaning
2025-12-07 Add to iCal
Snart är det dags för vår gemensamma lagutmaning där vi under en månad fokuserar på att göra hälsosamma val som verkligen kan göra skillnad för vårt välmående.
Det handlar inte bara om fysisk aktivitet - utmaningen lyfter också fram aktiviteter som stärker vårt mentala välbefinnande, som att ta pauser under arbetsdagen, koppla bort skärmar och sprida positiv energi till kollegor och vänner.
Varför delta?
För att små, hälsosamma vanor - som att röra på sig, ta pauser och stötta varandra gör verklig skillnad. Tillsammans skapar vi mer energi, gemenskap och välmående på KI.
- Ge dig själv mer tid för fysisk aktivitet och återhämtning
- Testa nya utmaningar
- Boosta varandra
- Få inspiration och kunskap från föreläsningar i appen
- Bidra till lagets poäng och framfart på en virtuell karta i jakten på vårt gemensamma KI-mål.
Tävla tillsammans - vinn tillsammans!
Allt sker via hälsoappen Twitch on Demand, där vi erbjuds dagliga uppgifter och även kan följa lagets framsteg. Du väljer att registrera egna aktiviteter alternativt testa utmaningens förslag på aktiviteter för att samla poäng till utmaningen.
Uppdraget som lag är att se till att alla medlemmar når sina veckomål. I slutet av utmaningen kommer det lag som har högst genomsnitt av uppnådda veckomål att utses till vinnare!
Så här går du med
- Välj en lagledare som registrerar laget via länken nedan.
- Lagledaren lägger sedan till alla lagmedlemmar i appen Twitch on Demand.
- När laget är registrerat får ni ett mejl med instruktioner för att komma igång.
Max 800 deltagare så först till kvarn.
Utmaningen startar 10 november.