Intern kurs och fortbildning Börja lyfta-kurs

Det här är en workshop som tar dig igenom de grundläggande lyften med skivstång: marklyft, knäböj, press och skivstångsrodd. 

Vi kommer att arbeta med teknik, form, hur du bygger styrka och naturligtvis hur du lyfter vikter på ett säkert sätt. Efter workshopen är du redo att påbörja din resa mot att bli starkare, så låt oss sätta igång!