Föreläsningar och seminarier Att hantera oro och grubblande
2024-11-13 12:10 - 12:55
Add to iCal
Online
Zoom
Unsplash
Är du trött på att fastna i oro och grubblande? Vill du veta mer om varför oro uppstår och lära dig strategier för att hantera den?
Varmt välkommen till vårt lunchwebbinarium där du får lära dig mer om oro och grubblande och få tips på strategier för att kartlägga och hantera orostankar.
Innehåll
- Varför oroar vi oss? Kort om oro och dess funktion.
- Kartläggning: lär dig identifiera och kartlägga dina orostankar.
- Hanteringsstrategier: konkreta verktyg för att hantera olika typer av oro.
Vid anmälan, kom ihåg att kolla din skräppost utifall ditt bekräftelsemejl hamnat där.