KI-kalendern

Att börja plugga kan vara både spännande och lite överväldigande. I den här föreläsningen får du en introduktion till studietiden och användbara tips för en bra start som student.

Ibland kan det kan vara svårt att få till en balans mellan studierna och allt det där andra som du vill fylla livet med. I den här föreläsningen får du tips om hur du får livet som student att fungera, så att det blir hållbart och meningsfullt.

Idag drar Studenthälsans kurser Våga tala och ACT-Stresshantering igång. Ta chansen att utveckla verktyg som kan hjälpa dig både under studietiden och framöver.

Att arbeta tillsammans i en grupp kan vara utmanande för dom flesta, särskilt om man inte kommer överens. Det här är en föreläsning som kan ge dig förståelse för gruppdynamik, samt hur du kan göra för att förhålla dig till dina kursare om ni inte kommer överens.

Upptäck glädjen och kraften i ”Dans för hälsa”, en kurs för dig som kanske inte är van att dansa men som är nyfiken på hur rörelse och dans kan få dig att må bättre.

Föreläsningen vänder sig till dig som fastnat i ett uppskjutarbeteende som gör att du har svårt att ta tag i studierna. Du får kunskaper så du lär dig känna igen ditt uppskjutarbeteende och hur du kan ta första steget mot en förändring.

Idag startar Studenthälsans Prokrastineringsgrupp. Brukar du skjuta upp studierna och känna stress inför deadline? Då är denna grupp för dig

Sömn är ett naturligt tillstånd där kroppen och hjärnan får vila och återhämta sig. Det är grundläggande för alla människor – ungefär som mat och vatten. I denna föreläsning får du råd och verktyg för att förbättra din sömn.

Har du höga krav på dig själv? Upplever du stress, prestationsångest eller självkritik? Välkommen till en workshop i självmedkänsla!

Häng med och lär dig mer om säsongsbunden depression, dagsljusets betydelse och hur vintermörkret påverkar oss. Och vad du kan göra för att hantera och förebygga de negativa effekter det kan ha.

Är du student och har erfarenhet av VFU? Saknar du ett forum för att samtala om de dilemman och utmaningar som du har mött inom vården?

Tentaångest är en vanlig reaktion inför examinationer och kan påverka både koncentration, välmående och din prestation. Under föreläsningen får du en ökad förståelse för vad tentaångest är och får konkreta verktyg för att hantera oro, stress och skapa bättre förutsättningar inför tentor.

Är du student och har erfarenhet av VFU? Saknar du ett forum för att samtala om de dilemman och utmaningar som du har mött inom vården?

Känner du dig ibland ensam i studentlivet? I den här föreläsningen pratar vi om varför ensamhet uppstår, hur den påverkar oss och går igenom konkreta tips och strategier för att hantera ensamheten och skapa mer kontakt och samvaro med andra under studentlivet.