KI-kalendern

Har du frustration, oro eller sorg kopplad till klimatförändringar och andra planetära gränser som överskrids? Bra, för de känslorna är rimliga och ska tas på allvar. Men det kan bli tungt att bära i längden. Webbinariet kommer att ta upp vilka strategier man kan använda för att reglera känslor…

Tycker du att det är jobbigt att presentera inför andra eller att säga din mening i ett grupparbete? Lär dig mer om att våga tala och att ta plats i diskussioner. Webbinariet innehåller teoretiska moment och praktiska tips.

Lär dig mer om mindfulness, andning & självmedkänsla i en dynamisk workshop med Magnus Fridh; yogalärare, föreläsare, författare och grundare av Mindfulness Appen. Endast för studenter!

Upplever du att mycket tid och energi går åt att oroa dig för framtiden eller grubbla över saker som har hänt? Lär dig mer om oro och grubblande och få tips på strategier för att kartlägga och hantera orostankar.

Ett webbinarium för dig som är nyfiken på medveten närvaro, vi går igenom praktiska övningar och talar kort om grundläggande begrepp.