Föreläsningar och seminarier Webbinarium för studenter - Bli din egen bästa vän, lär dig mer om självmedkänsla!

2025-10-29 12:10 - 12:55 Add to iCal
Zoom
Dekorativ bild
Pexels

Känner du att du är din egen värsta kritiker? Lär dig att vara snällare mot dig själv på Studenthälsans lunchwebbinarium om självmedkänsla.

Innehåll:

  • Övningar: Självmedkänslopaus och lugnande beröring
  • Självmedkänslans komponenter: Vänlighet mot sig själv, allmänmänsklighet, medveten närvaro
  • Fysiologi: Hur självmedkänsla kan minska stress och öka välbefinnande
  • Praktiska tips: Integrera självmedkänsla i vardagen

Anmäl dig idag och ta första steget mot en mer medkännande relation med dig själv

Vid anmälan, kom ihåg att kolla din skräppost utifall ditt bekräftelsemejl hamnat där.