Föreläsningar och seminarier Bli din egen bästa vän: Lär dig mer om självmedkänsla!

Innehåll:

• Övningar: Självmedkänslopaus och lugnande beröring
• Självmedkänslans komponenter: Vänlighet mot sig själv, allmänmänsklighet, medveten närvaro
• Fysiologi: Hur självmedkänsla kan minska stress och öka välbefinnande
• Praktiska tips: Integrera självmedkänsla i vardagen

Anmäl dig idag och ta första steget mot en mer medkännande relation med dig själv!

Vid anmälan, kom ihåg att kolla din skräppost utifall ditt bekräftelsemejl hamnat där.