Internationella munhälsodagen 20 mars
På internationella munhälsodagen lördagen, 20 mars 2021 är temat ”Var stolt över ditt leende”. Då vill vi på universitetstandvården passa på att påminna dig om hur du tar hand om dina tänder på bästa sätt.
Joannis Grigoriadis, chef på universitetstandvårdens lärarklinik respektive specialistklinik tipsar om vad du kan göra för att hålla dina tänder friska:
‒ Visste du att du bara kommer åt 50 % av placket i munnen med tandborste? Använder du tandtråd som komplement kan du ta bort upp till 70 %. Om man endast borsta tänderna med tandborste två gånger om dagen, borstar man utsidan, insidan och tuggsidan, men man kommer inte åt matrester och plack mellan tänderna. Därför är det väldigt viktigt att använda tandtråd dagligen, en väldigt stor del av tandytan befinner sig mellan tänderna. Tandtråd är väldigt viktigt att använda för att motverka problem med tandköttet.
Tre tips för friska tänder:
- 2x2x2. Borsta två gånger per dag, två minuter med två cm tandkräm.
- Använd tandtråd eller mellanrumsborste. Regelbunden användning hjälper att nå mellan tänderna där plack annars samlas.
- Ha regelbunden kontakt med tandvården. Studier visar att de som går på kontroll regelbundet har friskare tänder.
Har du tappat kontakten med din tandläkare eller tandhygienist? Varmt välkommen till universitetstandvårdens lärarklinik!