https://ki.se RSS News Listing https://nyheter.ki.se/fem-minuters-extra-rorelse-om-dagen-kan-radda-liv-ny-studie-i-the-lancet Bara fem minuter mer av pulshöjande fysisk aktivitet per dag eller att sitta en halvtimme mindre kan göra en märkbar skillnad för folkhälsan, enligt en ny studie publicerad i The Lancet. Wed, 14 Jan 2026 09:21:39 +0100 https://nyheter.ki.se/fysisk-kapacitet-borjar-minska-redan-i-35-arsaldern-enligt-langtidsstudie En 47 år lång svensk studie vid Karolinska Institutet avslöjar hur kondition, styrka och muskeluthållighet förändras under vuxenlivet. Resultaten visar att den fysiska förmågan börjar försämras redan i 35-årsåldern men att det aldrig är för sent att börja träna. Tue, 16 Dec 2025 09:45:29 +0100 https://nyheter.ki.se/hogintensiv-traning-forbattrar-muskelfunktionen-vid-inflammatorisk-muskelsjukdom Högintensiv intervallträning förbättrar kondition och musklernas uthållighet mer än traditionella hemträningsprogram hos personer med nyligen diagnostiserad inflammatorisk muskelsjukdom. Det visar en ny studie från Karolinska Institutet som publicerats i tidskriften eBioMedicine. Fri, 28 Nov 2025 08:00:09 +0100 https://nyheter.ki.se/susanne-andermo-far-45-miljoner-fran-skolforskningsinstitutet-for-forskning-om-fysisk-aktivitet-i-resursskolor Skolforskningsinstitutets vetenskapliga råd har beslutat att ge bidrag till Susanne Andermo. Thu, 06 Nov 2025 10:01:52 +0100 https://nyheter.ki.se/hogre-jamstalldhet-kopplas-till-battre-fysisk-kapacitet-globalt Konditionen hos vuxna varierar tydligt mellan länder och är starkt kopplad till både socioekonomisk utveckling och jämställdhet. Det visar en ny studie från Karolinska Institutet, publicerad i den vetenskapliga tidskriften Journal of Sport and Health Science. Resultaten pekar på att samhällets utvecklingsnivå och jämställdhet kan påverka skillnader i fysisk kapacitet och därmed folkhälsan i stort. Thu, 23 Oct 2025 10:50:51 +0200 https://nyheter.ki.se/vill-hjalpa-manniskor-till-battre-levnadsvanor Ohälsa kopplad till stillasittande och matvanor är ett ökande samhällsproblem. Ylva Trolle Lagerros utvecklar bland annat appar som ska hjälpa människor att göra mer hälsosamma val i vardagen. Möt en av Karolinska Institutets nya professorer som deltar vid årets installationshögtid i Aula Medica den 9 oktober.  Thu, 04 Sep 2025 10:00:12 +0200 https://nyheter.ki.se/trana-med-kis-halsohubb-i-host Gymmen är storstädade och schemat uppdaterat med nya klasser. Välkommen till hösten hos KI:s hälsohubb! Wed, 03 Sep 2025 15:29:52 +0200 https://nyheter.ki.se/regelbunden-vardagsaktivitet-kan-framja-halsosamt-aldrande En studie nyligen publicerad i European Journal of Preventive Cardiology, visar att det inte enbart är den totala mängden fysisk aktivitet som påverkar hjärt-kärlhälsan – utan även hur ofta man rör på sig under dagen. Bland de allra äldsta deltagarna fann man att flera korta promenader dagligen hade en skyddande effekt, oavsett om tempot var lugnt eller mer intensivt. Detta samband kvarstod även efter justering för den totala gångtiden. Wed, 20 Aug 2025 10:02:29 +0200 https://nyheter.ki.se/fysiskt-aktivitetsmonster-paverkas-av-kon-och-utbildning En nyligen publicerad studie i Journal of Physical Activity and Health avslöjar att fysisk aktivitet och stillasittande beteende varierar avsevärt beroende på kön och utbildningsnivå, men mindre så av förekomsten av kronisk sjukdom. Studien, genomförd av forskare vid Karolinska Institutet, ger viktiga insikter i hur olika populationer engagerar sig i fysisk aktivitet och stillasittande beteende. Fri, 04 Jul 2025 09:15:49 +0200 https://nyheter.ki.se/trana-pa-campusgymmen-hela-sommaren För dig som befinner dig på campus under juni, juli och augusti finns det goda möjligheter till att hålla i träningen hela sommaren. Fri, 27 Jun 2025 11:40:24 +0200 https://nyheter.ki.se/stiftelsen-promobilia-stodjer-ki-projekt-om-battre-halsa-hos-barn-och-unga-med-funktionshinder En donation på 10 miljoner kronor från stiftelsen Promobilia möjliggör ett projekt där barn, ungdomar och vuxna med motoriska svårigheter i ökad utsträckning ska identifiera sig som fysiskt aktiva och inkluderade i idrott. Projektet leds av Ferdinand von Walden, forskare vid institutionen för kvinnor och barns hälsa med Jessica Norrbom, forskare vid institutionen för fysiologi och farmakologi vid Karolinska Institutet. Wed, 21 May 2025 14:33:33 +0200 https://nyheter.ki.se/avhandling-om-fysisk-aktivitet-och-fysisk-kapacitet-hos-aldre Manne Godhe vid forskargruppen Idrottsmedicin, institutionen för molekylär medicin och kirurgi, försvarar sin avhandling "Physical Activity and Fitness Measurements in Healthy Older Adults and Osteoarthrities Patients Undergoing Total Hip Arthroplasty" den 23 maj 2025. Huvudhandledare är Eva Andersson. Fri, 16 May 2025 15:27:01 +0200 https://nyheter.ki.se/behandling-till-barn-med-obesitas-har-langvarig-effekt När barn med obesitas får behandling för att gå ned i vikt har det effekt även längre fram i deras liv. Risken för allvarliga hälsoproblem och för tidig död minskar i ung vuxen ålder. Däremot minskar inte risken för depression och ångest, visar en studie från Karolinska Institutet publicerad i JAMA Pediatrics. Tue, 21 Jan 2025 17:00:09 +0100 https://nyheter.ki.se/halsosam-livsstil-kan-motverka-aldrande-hjarna-vid-diabetes Typ 2-diabetes och förstadier till diabetes kan kopplas till ett snabbare åldrande av hjärnan, enligt en ny studie från Karolinska Institutet som publicerats i tidskriften Diabetes Care. Den positiva nyheten är att detta verkar kunna motverkas genom en hälsosam livsstil. Wed, 28 Aug 2024 13:00:10 +0200 https://nyheter.ki.se/nytt-dopningstest-kan-avsloja-fler-fuskande-kvinnliga-idrottare Ungefär tre gånger så många manliga som kvinnliga idrottare stängs av på grund av dopning. En ny doktorsavhandling från Karolinska Institutet visar att en av förklaringarna kan vara att dopningstesterna som används inte tar hänsyn till kvinnornas varierande hormonprofil. Istället föreslås ett alternativ som inkluderar blodprov och ett gränsvärde som möjliggör dopningstester av både elitidrottare och motionärer. Tue, 11 Jun 2024 15:30:16 +0200 https://nyheter.ki.se/ny-halsoapp-for-att-framja-halsosamma-livsstilsbeteenden Forskare vid Karolinska Institutet, i samarbete med Sophiahemmet Högskola och LongLife Active AB, har utvecklat en AI-assisterad mobil hälsoapp med potential att främja livsstilsbeteenden. Wed, 05 Jun 2024 12:13:37 +0200 https://nyheter.ki.se/fungerar-stadning-som-traning Om man tycker det är tråkigt att städa kan man tänka på det som en slags motion. Men stämmer det verkligen? Anna-Karin Welmer, lektor i fysioterapi, svarar. Mon, 11 Mar 2024 17:59:07 +0100 https://nyheter.ki.se/tidigare-forskning-kan-ha-overskattat-betydelsen-av-ungas-kondition-for-framtida-hjart-karlhalsa Det finns ett välkänt samband mellan god fysisk kondition i ung ålder och minskad risk för hjärt-kärlsjukdom senare i livet. Men när forskare i en ny studie justerade för ärftliga faktorer genom syskonanalyser försvagades sambandet. Däremot kvarstod en stark koppling mellan högt BMI och framtida risk för hjärt-kärlsjukdom. Studien av forskare från Karolinska Institutet och andra universitet publiceras i tidskriften JAMA Network Open. Fri, 17 Nov 2023 17:00:04 +0100 https://nyheter.ki.se/sa-vill-ki-studenter-fa-unga-att-rora-pa-sig Rörelse och fysisk aktivitet stod i fokus när eventet KI Impact Challenge arrangerades för första gången efter pandemin. Cirka 45 studenter från Karolinska Institutet fick i uppdrag att komma på vad som kan göra ungdomar mer fysiskt aktiva. Till sin hjälp hade de 30 högstadieelever och de olika stegen i problem- och produktlösningsmetoden design thinking. Wed, 24 May 2023 08:50:56 +0200 https://nyheter.ki.se/tid-pa-dygnet-kan-avgora-hur-mycket-fett-som-forbranns-vid-traning Fysisk aktivitet vid rätt tidpunkt på dygnet verkar kunna öka fettförbränningen, i alla fall hos möss. En ny studie från Karolinska Institutet och Köpenhamns universitet visar att möss som hade ett träningspass i tidig aktiv fas, vilket motsvarar förmiddagsträning hos människor, ökade sin ämnesomsättning mer än möss som tränade vid en tidpunkt då mössen vanligen vilar. Resultaten publiceras i tidskriften PNAS. Tue, 14 Feb 2023 08:21:40 +0100 https://nyheter.ki.se/invigning-av-centrumet-for-nutrition Den 16 december 2022 invigde KI:s rektor Centrumet för nutrition vid Karolinska Institutet. Mer än 150 personer deltog i evenemanget där representanter från finansiärerna närvarade; Cancerfonden, Hjärtlungfonden och Formas. Tue, 27 Dec 2022 09:03:07 +0100 https://nyheter.ki.se/anslag-for-postdoktorala-studier-till-bionut Grattis till forskare vid Institutionen för biovetenskaper och näringslära, Karolinska Institutet, som fått anslag från "Henning och Johan Throne-Holst stiftelse" 2022. Fri, 20 May 2022 14:20:03 +0200 https://nyheter.ki.se/ny-avhandling-om-kol-och-ehalsa Hallå där Pernilla Sönnerfors, doktorand vid sektionen för fysioterapi, NVS. Den 17 juni försvarar du din avhandling ”eHealth support for physical activity and exercise training in people with COPD”, vad handlar den om? Mon, 16 May 2022 16:46:24 +0200 https://nyheter.ki.se/fordjupad-bild-av-balanstraning-vid-parkinson Medicinering vid Parkinsons sjukdom minskar många av de symtom som drabbar patienterna, men oftast kvarstår problemen med försämrad balans och ökad risk för fall och skador. En ny studie i tidskriften NPJ Parkinson’s Disease ger nu en fördjupad bild av balansträning som behandling vid parkinson. De delvis nedslående resultaten talar för att träningsprogram kan behöva intensifieras eller individanpassas i större utsträckning för att få avsedd effekt och att mer forskning krävs. Thu, 27 Jan 2022 17:14:18 +0100 https://nyheter.ki.se/effekt-av-morgon-och-kvallstraning-kartlagd-hos-moss Fysisk aktivitet gör att kroppen frigör hundratals signalmolekyler som förbättrar vår hälsa på olika sätt. Nu har ett internationellt forskarlag med forskare från Karolinska Institutet kartlagt hur dessa signalmolekyler frigörs av olika organ hos möss efter träning vid olika tidpunkter på dygnet. Forskarna hoppas att deras kartläggning, som publiceras i tidskriften Cell Metabolism, på sikt ska bidra till mer effektiva träningsterapier som är anpassade efter vår dygnsrytm. Thu, 13 Jan 2022 17:27:38 +0100 https://nyheter.ki.se/tre-minuters-aktivitet-varje-halvtimme-kan-forbattra-halsan-hos-stillasittande Tre minuters rörelse varje halvtimme kan förbättra hälsan hos stillasittande. Det har Erik Näslund, forskare och läkare inom kirurgi och urologi, kommit fram till. Wed, 22 Sep 2021 14:12:39 +0200 https://nyheter.ki.se/debattartikel-fysisk-aktivitet-kan-starka-motstandskraften-mot-svar-covid-19 Tre forskare vid NVS medverkar i en debattartikel i Läkartidningen, med uppmaning om att bidra till att främja fysisk aktivitet för att skydda mot svår covid-sjukdom med respiratorisk svikt. Tue, 13 Jul 2021 11:26:01 +0200 https://nyheter.ki.se/olika-kombinationer-av-fysisk-aktivitet-har-liknande-halsofordelar I årtionden har forskare studerat hälsofördelarna med träning - men denna forskning har till stor del ignorerat det faktum att hur du tillbringar resten av dagen också har betydelse. I stället för rekommendationen att alla ska sträva efter att uppnå 30 minuters daglig träning visar våra resultat att rekommendationerna om fysisk aktivitet kan vara mer personliga. Individer kan göra en blandning av aktiviteter som fungerar bäst för dem. Fri, 21 May 2021 11:14:59 +0200 https://nyheter.ki.se/ny-avhandling-om-att-mata-stillasittande Hallå där Roman Kuster, doktorand vid sektionen för fysioterapi! Den 12 mars kommer du att försvara din avhandling "Advancing the measurement of sedentary behaviour – Classifying posture and physical (in-) activity”. Vad handlar den om? Thu, 18 Feb 2021 13:20:09 +0100 https://nyheter.ki.se/goda-vanor-i-medelaldern-kopplat-till-minskad-risk-for-demens Vi lever allt längre och det ökar risken att drabbas av demens. Nu har forskare vid Karolinska Institutet studerat hur en aktiv livsstil och att avstå från rökning kan påverka den utvecklingen. Resultaten som publiceras i PLOS Medicine tyder på att god hjärt-kärlhälsa över tid kan minska risken för demens. Tue, 15 Dec 2020 20:00:03 +0100 https://nyheter.ki.se/vi-klarade-datainsamlingen-under-pagaende-pandemi Forskare i projektet ”Make my day” stötte, som många andra, på stora problem när coronapandemin drog in över landet. Hur skulle datainsamlingen nu kunna göras? Men man fann på råd och lyckades hålla tidsplanen i sin pilotstudie. Thu, 10 Dec 2020 16:04:35 +0100 https://nyheter.ki.se/sa-paverkar-traning-immunforsvaret-och-motverkar-cancertillvaxt Cancerdrabbade som tränar har generellt en bättre prognos än otränade. Nu har forskare vid Karolinska Institutet i en studie som publiceras i tidskriften eLife hittat en möjlig förklaring till varför träning hjälper att bromsa tillväxten av cancer i möss. Det handlar om att fysisk aktivitet ändrar metabolismen hos immunförsvarets cytotoxiska T-celler och därmed stärker deras förmåga att angripa cancerceller. Mon, 26 Oct 2020 10:50:17 +0100 https://nyheter.ki.se/dessa-livsstilsval-kan-minska-risken-for-kronisk-njursjukdom Aktiva livsstilsval som att äta mer grönsaker, ökad fysisk aktivitet och att sluta röka kan minska risken för att insjukna i en kronisk njursjukdom. Det visar en studie av forskare vid Karolinska Institutet och Griffith University i Australien som publiceras i Journal of the American Society of Nephrology. Wed, 02 Sep 2020 08:53:52 +0200 https://nyheter.ki.se/langvarig-konditionstraning-paverkar-geners-aktivitet-i-musklerna Några av träningens hälsoeffekter kan bero på att mångårig konditionsträning förändrar aktiviteten hos viktiga gener i våra muskler. Det rapporterar forskare vid Karolinska Institutet i Sverige och University of San Diego i USA i tidskriften Cell Reports. Studien visar också att långvarig träning dramatiskt minskar de könsskillnader som ses hos otränade individer. Resultaten kan ha betydelse för förebyggande av metabola sjukdomar som typ II-diabetes. Tue, 23 Jun 2020 17:00:02 +0200 https://nyheter.ki.se/fler-barnfamiljer-fysiskt-aktiva-efter-halsosatsning Hälsosatsningen En Frisk Generation har bidragit till att barnfamiljer i resurssvaga områden som deltagit i programmet rör på sig mer och många barn och vuxna har fått en förbättrad livskvalitet. Det visar en utvärdering av programmet som letts från Karolinska Institutet och nu publicerats i två vetenskapliga artiklar. Särskilt för mammor och flickor har programmet haft en positiv effekt. Wed, 10 Jun 2020 15:47:14 +0200 https://nyheter.ki.se/latt-fysisk-aktivitet-skyddar-personer-med-metabola-syndromet Fysisk aktivitet kan fungera förebyggande för personer med metabola syndromet och skydda dem från att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar. Även lätt fysisk aktivitet har visat sig ha goda förebyggande effekter för både kvinnor och män. Det visar en ny studie från GIH och Karolinska Institutet som publiceras i den vetenskapliga tidskriften European Journal of Preventive Cardiology. Wed, 22 Apr 2020 09:12:00 +0200 https://nyheter.ki.se/the-new-york-times-om-fysisk-aktivitet-och-psykisk-halsa-hanvisar-till-nasps-europeiska-studie I en artikel publicerad i The New York Times den 2 februari 2020 diskuterar Dr. Perry Klass aktuell forskning och förhållandet mellan risken för depression och brist på fysisk aktivitet bland unga. Mon, 09 Mar 2020 16:17:13 +0100 https://nyheter.ki.se/blir-du-latt-andfadd-det-kan-bero-pa-att-du-var-liten-vid-fodseln-visar-ny-studie Personer som föddes med en låg födelsevikt tenderar att ha sämre kondition senare i livet än de som hade en normal födelsevikt. Det visar en ny studie vid Karolinska Institutet som publiceras i tidskriften JAHA. Resultatet understryker betydelsen av förebyggande strategier för att minska låg födelsevikt även hos bebisar som föds efter fullgången graviditet. Fri, 31 Jan 2020 11:00:00 +0100 https://nyheter.ki.se/ny-studie-visar-varfor-vi-gar-upp-i-vikt-nar-vi-blir-aldre Många upplever att det är svårare att hålla vikten ju äldre man blir. Nu visar ny forskning vid Karolinska Institutet vad det beror på. Minskad omsättning av lipider i fettväven gör att vi lättare går upp i vikt när vi åldras, även om vi inte äter mer eller rör oss mindre än tidigare. Studien publiceras i tidskriften Nature Medicine. Mon, 09 Sep 2019 18:35:30 +0200 https://nyheter.ki.se/ror-dig-mer-sitt-mindre Tydliga bevis för att mer fysisk aktivitet – oavsett intensitet – förknippas med en lägre risk för tidig död för medelålders eller äldre personer, publiceras av BMJ idag. Resultaten visar också att stillasittande i 9,5 timmar eller mer per dag ökar risken att dö. Thu, 22 Aug 2019 00:30:00 +0200 https://nyheter.ki.se/extra-foraldrastod-hjalper-vid-fetma-hos-forskolebarn Ett extra stöd i föräldraskapet gav bättre viktutveckling hos små barn med fetma jämfört med dagens standardbehandling. Det visar en studie av forskare vid Karolinska Institutet som publiceras i tidskriften Pediatrics. Forskarna hoppas att resultatet kan bidra till att förbättra vården för familjer med barn som har fetma tidigt i livet. Fri, 12 Jul 2019 07:00:00 +0200 https://nyheter.ki.se/storpepp-for-barn-och-unga-nar-kronprinsessparet-kom-till-ki Thu, 25 Oct 2018 14:26:00 +0200 https://nyheter.ki.se/studie-visar-hur-musklerna-reglerar-sin-syreforbrukning Tue, 03 Apr 2018 18:00:00 +0200 https://nyheter.ki.se/stamcellsstudie-kan-leda-till-starkare-muskler-pa-alderns-host I takt med att vi åldras försämras funktionen hos våra muskler. En ny studie av forskare från Karolinska Institutet visar hur ett oväntat högt antal mutationer i musklernas stamceller försämrar cellernas reparationsförmåga. Upptäckten kan leda till nya läkemedel som bygger starkare muskler även i högre åldrar. Studien publiceras i Nature Communications. Fri, 23 Feb 2018 11:00:00 +0100 https://nyheter.ki.se/darfor-ger-motion-en-sund-sjal-i-en-sund-kropp I en ny studie visar forskare från Karolinska Institutet att samma mekanismer som gör att träning har en välgörande effekt på hjärnan, också bidrar till att motverka fetma och stärka immunförsvaret. Resultaten publiceras i tidskriften Cell Metabolism och kan leda till nya läkemedel för behandling av fetma och diabetes. Tue, 06 Feb 2018 18:02:50 +0100 https://nyheter.ki.se/vardagsmotion-gav-ovantat-stora-halsovinster-0 Thu, 25 Jan 2018 11:20:50 +0100 https://nyheter.ki.se/framgang-hos-unga-fotbollsspelare-kan-matas-i-hjarnan Arbetsminne och andra kognitiva förmågor hos barn och ungdomar kan kopplas till hur framgångsrika de är på fotbollsplanen, visar en ny studie från Karolinska Institutet. Fotbollsklubbar som fokuserar för mycket på fysiska egenskaper riskerar därmed att sålla bort framtida elitspelare. Thu, 09 Feb 2017 12:38:06 +0100 https://nyheter.ki.se/global-kartlaggning-av-fysisk-aktivitet-ska-bidra-till-att-radda-liv Fri, 04 Dec 2015 06:00:00 +0100 https://nyheter.ki.se/hogintensiv-traning-forandrar-muskelcellers-kalciumhantering Tue, 03 Nov 2015 08:00:00 +0100 https://nyheter.ki.se/balanstraning-framjar-halsan-for-aldre-med-benskorhet Fri, 18 Sep 2015 08:00:00 +0200 https://nyheter.ki.se/halsosam-livsstil-och-hjarntraning-kan-forebygga-minnesstorningar Thu, 12 Mar 2015 10:00:00 +0100 https://nyheter.ki.se/traning-hjalper-mot-gang-och-balansproblem-vid-parkinsons Tue, 20 Jan 2015 10:25:04 +0100 https://nyheter.ki.se/fysisk-aktivitet-forbattrar-overlevnad-for-man-med-lokaliserad-prostatacancer Fri, 19 Dec 2014 09:00:00 +0100 https://nyheter.ki.se/langvarig-uthallighetstraning-paverkar-musklernas-epigenetik Tue, 09 Dec 2014 08:00:00 +0100 https://nyheter.ki.se/mattlig-aktivitet-i-vardagen-minskar-risk-for-parkinsons Wed, 19 Nov 2014 08:15:00 +0100 https://nyheter.ki.se/mai-lis-hellenius-fett-saker-pa-den-ratta-livsstilen Frågan är vad som är värst: svenskarnas stillasittande liv eller den pågående kostvurmen som hyllar mättat fett. Mai-Lis Hellénius anser att båda är hälsovådliga och räds inte att ta debatten. Fri, 25 May 2012 14:32:32 +0200 https://nyheter.ki.se/vetenskapligt-test-kan-forutse-framgangar-pa-fotbollsplanen Thu, 05 Apr 2012 00:00:00 +0200 https://nyheter.ki.se/aktiv-livsstil-bakom-massajers-skydd-mot-hjart-karlsjukdom Tue, 18 Nov 2008 08:00:00 +0100